Atletas do futebol feminino do Vitória SC participaram numa palestra sobre nutrição, lecionada pela Dr.ª Bruna Pinheiro
As atletas e staff de todas as equipas femininas de futebol do Vitória SC assistiram e participaram numa palestra sobre a importância da nutrição e alimentação no desporto, intitulada de “Alimentar para a Vitória”, que contou com Bruna Pinheiro, nutricionista do Futebol Feminino e Equipa B, como oradora.
Organizada pelos departamentos de Futebol Feminino e de Nutrição, a sessão serviu para consciencializar as vitorianas para os benefícios de uma boa alimentação e o que devem ingerir antes e depois da prática de exercício físico, neste caso os treinos e os jogos.
De acordo com as palavras de Bruna Pinheiro, o papel de um nutricionista é de “consciencialização alimentar com uma educação contínua e, para além de fornecer orientações alimentares, educamos os atletas sobre a importância da nutrição no desempenho desportivo”. “Essa educação contínua capacita os atletas a tomar decisões informadas sobre sua alimentação, contribuindo para a autonomia no cuidado nutricional”, acrescentou a nutricionista.
Foi com esse objetivo que Bruna Pinheiro esclareceu as dúvidas levantas pelas jogadoras presentes numa palestra onde lhes foi incutida a crucial ajuda de uma alimentação adequada tanto no desempenho desportivo, na recuperação de lesões, na manutenção de massa muscular ou até no bem-estar físico e mental.
“O nosso grande foco é o atleta. Com o nosso conhecimento especializado, contribuímos significativamente para a saúde, bem-estar e desempenho desportivo dos atletas”, referiu Bruna Pinheiro após a sessão de nutrição.
