Evento agendado para este sábado (26 de abril) promove o desporto e a atividade física. O parque de estacionamento exterior do Espaço Guimarães será o palco de diversas estações que vão promover uma manhã de convívio, partilha e diversão.
O Vitória Sport Clube e o Espaço Guimarães comemoram, no mês de abril, o Dia Mundial da Atividade Física para promover o desporto e a atividade física junto de todos os segmentos da população. Neste sábado, dia 26 de abril, entre as 10h00 e as 13h00, dez modalidades vitorianas vão participar num evento multidesportivo no Espaço Guimarães. Gratuito e aberto a todos, é a oportunidade perfeita para experimentar diferentes desportos e para conhecer as diferentes modalidades vitorianas.
Com mais de 15 modalidades e milhares de atletas, que competem a nível profissional ou amador, o Vitória Sport Clube é promotor de um estilo de vida saudável, do desporto e da atividade física. No parque de estacionamento exterior do Espaço Guimarães, num momento de partilha e convívio, será possível percorrer as estações de cada modalidade – andebol, atletismo, basquetebol, boxe, judo, kickboxing, natação, polo aquático, voleibol e xadrez – para experimentar os diferentes desportos e conhecer alguns dos atletas que representam o símbolo do Rei na presença do Super Afonso, a mascote dos Conquistadores.
A atividade física regular promove a saúde física e mental, reduzindo o stress, a ansiedade e o risco de depressão. É fundamental para um estilo de vida saudável, contribuindo para a prevenção de doenças crónicas, doenças cardíacas e outras condições de saúde e para a melhoria da qualidade de vida. A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana (ou atividade física vigorosa equivalente) para os adultos e uma média de 60 minutos de atividade física aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes.
